かわいの家ショートステイ
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活動報告 2017/09/19 17:55

くすのき体操で365歩のマーチ

毎週火曜日にショートステイの利用者向けに

体操を行なっています。

普段は、奉優会通所部の「ふぉーゆー体操」

を実施することが多いのですが、

本日は、奉優会施設部の機能訓練指導員が作成した

「リハビリ体操 365歩のマーチ編」のDVDを使って体操しました。

開脚です。

膝を伸ばす運動です。

この体操の醍醐味、

腕を振って足をあげてワンツーワンツー

休まないで歩け~のパートです。

皆さん、良い汗がかけましたか?

腹式呼吸と、終了後の水分補給を忘れずに。

(o.y)

 

 

 

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